Отзыв на эхинацею – полезные свойства и инструкция приема

You are currently viewing Отзыв на эхинацею – полезные свойства и инструкция приема

Эхинацея одно из самых неоднозначных лекарственных растений. Многие ее любят принимать за способность поднимать иммунитет, а другие говорят что это пустышка и нет никаких доказанных полезных эффектов. В данном обзоре рассмотрим все полезные свойства эхинацеи и другие актуальные вопросы:

  1. Как эхинацея помогает поднять иммунитет
  2. Можно ли эхинацею детям и с какого возраста
  3. Инструкция приема эхинацеи и противопоказания

Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы

Прежде всего, нам необходимо знать, что принимаемые добавки и лекарства для иммунитета называют иммуномодуляторами. Это биологически активные вещества, которые в зависимости от исходного состояния иммунной системы либо повышают ее функции, либо подавляют. Делятся они на два типа:

  • Иммунодепрессанты – угнетают работу иммунной системы, подавляя иммунный ответ. Этот эффект обычно применяется в трансплантологии, в противоопухолевой терапии и для лечения аутоиммунных заболеваний (сахарный диабет, артриты, аллергические реакции).
  • Иммуностимуляторы – повышают иммунитет, стимулируя работу иммунной системы. Иммуностимуляторы растительного происхождения изготавливаются из лекарственных растений – эхинацеи, лимонника, элеутерококка, женьшеня и других. Они восстанавливают и улучшают работу иммунной системы естественным путем. Обладают мягким не токсичным действием, при правильном назначении и приеме, практически, не дают побочных эффектов. Бывают иммуностимуляторы микробного происхождения, например, известная нам с детства противотуберкулезная вакцина БЦЖ.

Итак, мы выяснили, что эхинацея является иммуностимулятором. Хорошо это или плохо? Этот вопрос мы рассмотрели в данном обзоре добавок, повышающих иммунитет. Там сказано, что эхинацея повышает эффективность работы Т-хелперов первого типа (Th1), которые преимущественно способствуют развитию клеточного иммунного ответа. Иными словами, Th1 отвечают за врождённый или внутриклеточный иммунитет, это первая линия обороны, требующая немедленной реакции при попадании вирусов. Поэтому считается, что эхинацея эффективна в первые 7-9 дней после начала болезни вирусного типа, далее в бой вступают вырабатываемые антитела.

Но иммуностимуляторы не всем подходят. По ссылке выше также сказано, что если у вас есть хронические аутоиммунные заболевания, связанные с избытком Т-хелперов первого типа, то еще больше их повышать эхинацеей не стоит:

  • Диабет 1 типа
  • Рассеянный склероз (бывает и Th2)
  • Ревматоидный артрит
  • Хронические вирусные инфекции
  • Аутоиммунный тиреоидит
  • Болезнь Грейвса
  • Болезнь Крона
  • Псориаз
  • Синдром Шегрена
  • Целиакия
  • Красный плоский лишай
  • Витилиго
  • Аутоиммунный гепатит

Состав эхинацеи и как она действует

Экстракты из цветков, корней и стеблей растения входят в состав почти трех сотен лекарственных средств, да и в качестве отдельно добавки к лекарства ее тоже часто назначают. Состав растения в разных его частях отличается. Так, сами цветы полны дубильных веществ, антиоксидантов флавоноидов, полисахаридов. В корнях много глюкозы, полезных эфирных масел. Самыми ценными считаются два химических компонента в составе эхинацеи – полисахариды и гликопротеины. Именно они отвечают за первую линии обороны иммунной системы человека. Минералы и витамины приводить не будем, там их немного, отметим лучше другие значимые компоненты:

  • гидроксикоричные кислоты (кофейную и ее производные, хлорогеновую, цикориевую)
  • флавоноиды (производные апигенина, кверцетина, кемпферола, лютеолина)
  • алкамиды и гликозиды (в корнях)

Общее воздействие активных компонентов в составе растения обеспечивает некоторую поддержку иммунной системы:

  • увеличивает количество фагоцитарных клеток. В первую очередь, благодаря активации фагоцитов и дендритных клеток удается предотвратить начало заболевания или ослабить симптомы простуды
  • стимулирует синтез интерферона
  • стимулирует действие лейкоцитов
  • усиливает функционал Т-лимфоцитов
  • способствует производству иммуноглобулинов, нейтрализующих действие антигенов

Полезные свойства эхинацеи

  1. Помощь при простуде и гриппе. Поскольку известно, что эхинацея активирует действие фагоцитов, ее применение при простудах и гриппе вполне оправданно. Если применять эхинацею на начальных стадиях, болезнь протекает быстрее и легче, а бактериальные осложнения возникают реже. Согласно некоторым исследованиям, длительность простуды при приеме эхинацеи может снизиться на 1,5 дня, а риск развития бактериальных осложнений снижается на 50%.
  2. Лечение экзем и других кожных болезней. Эхинацея может помочь людям с экземой, воспалениями кожи и другими подобными заболеваниями, за исключением псориаза. Ежедневное использование масел с эхинацеей помогает снять раздражение, вызванное экземой, а также укрепить защитный внешний слой кожи. Исследования показали, что вещества, содержащиеся в растении, подавляют рост пропионобактерий, являющихся частой причиной возникновения акне. А алкиламиды проявляют противовоспалительные свойства и способны облегчить клинические симптомы при атопической экземе.
  3. Эхинацея от морщин и дерматита. Эхинацея ингибирует фермент гиалуронидазу, который отвечает за расщепление гиалуроновой кислоты в коже. При разрушении гиалуроновой кислоты ткань разрыхляется и начинается воспаление. Ингибирование распада гиалуроновой кислоты уменьшает воспаление и способствует заживлению кожи.
  4. Улучшение психического здоровья. Эхинацея рекомендуется при недомоганиях, связанных с СДВ/СДВГ. Как дети, так и взрослые, страдающие этими заболеваниями, имеют склонность к различного рода эмоциональным расстройствам: тревожности, депрессии, социальной фобии. Тут главное — умеренность, передозировка способна лишь усилить тревожность. Причина эффекта в составе эхинацеи, она содержит соединения (алкамиды, розмариновая и кофеиновая кислоты), которые способны снижать чувство тревоги.
  5. Астма. В ходе клинических исследований пациентов, страдающих астмой, эхинацея выступала как аналог классических синтетических лекарств. Выделение цитокинов в клетках бронхиального эпителия при астме может быть приостановлено с помощью препаратов, содержащих эхинацею. Эхинацея оказывала хороший бронхорасширяющий и противовоспалительный эффекты.

Эффективность эхинацеи

Обзор 14 исследований в 2007 году показал, что прием эхинацеи может снизить риск развития простудных заболеваний более чем на 50% и сократить продолжительность заболевания на 1,4 дня. Однако, в 2014 году в Кокрановском обзоре, посвященном 24 исследованиям (4631 участник), была проведена оценка различных продуктов из эхинацеи для профилактики или лечения простудных заболеваний. Никакой пользы от профилактики не было выявлено, хотя ретроспективные объединенные исследования предполагают снижение относительного риска на 10–20%. Авторы пришли к выводу, что добавки с эхинацеей не очень сильно влияют на протекание болезни.

Эхинацея Айхерб

Поэтому чудес от травы ожидать не стоит, эхинацея больше выступает как поддержка организму на начальных этапах простудных заболеваний. Тем не менее, отзывы на Айхерб отличные, подавляющее большинство покупателей очень довольны результатами приема, в том числе и у детей.

Противопоказания приема эхинацеи

Обычно эхинацея редко вызывает побочные эффекты, однако есть некоторые важные ограничения. Эхинацею в любом виде нельзя применять и принимать при:

  1. аллергии на растения из семейства сложноцветных (ромашку, хризантему, арнику, бархатцы);
  2. лейкозе, склеродермии, волчанке, СПИДе, ВИЧ и других аутоиммунных заболеваниях, так как растение оказывает влияние на иммунную систему и может усугубить болезнь;
  3. множественный (рассеянный) склероз;
  4. в возрасте до 7 лет (еще лучше — до 12), могут возникнуть аллергические реакции. Тем не менее, многие дают эхинацею с 2 лет, врачи часто разрешают;
  5. беременным и во время грудного кормления (есть мнение, что трава безопасна в этот период, но доказательства еще не точны, поэтому лучше не рисковать);
  6. не использовать при коллагенозе и туберкулёзе кожи;
  7. эхинацея ингибирует некоторые ферменты цитохрома Р-450 и стимулирует прочие. Поэтому она может потенциально взаимодействовать с препаратами, которые метаболизируются теми же ферментами (например, анаболическими стероидами, азольными фунгицидами, метотрексатом).

Если противопоказания к приему врач не нашел, то возможные побочные эффекты мягкие и временные. Они включают головокружение, усталость, головную боль и расстройства желудочно-кишечного тракта. Прием эхинацеи детьми младше 12 лет желательно согласовать с врачом!

Дозировка эхинацеи

Единой официальной дозировки препарата не существует. Как правило, производитель указывает рекомендованную на упаковке (если это аптечное средство). Стандартные рекомендации для взрослых и детей старше 12 лет ниже:

  • В виде настойки из порошка (не экстракт): 300-500 мг эхинацеи пурпурной, три раза в день.
  • Жидкие формы (настойка эхинацеи): концентрация активных веществ в 1 мл разных добавок может отличаться. Смотрите инструкцию на упаковке.

Но все же в чистом виде эхинацею детям лучше не давать, а выбирать препараты с ее содержанием (сиропы, пастилки). Увлекаться растением не стоит, эхинацея считается безопасной при кратковременном применении до 2 недель, однако ее эффект при длительном использовании еще не изучен до конца.

Лучшая эхинацея на Айхерб

Добавки с эхинацеей можно купить на сайте Айхерб. Это крупнейший интернет-магазин предлагает продукцию мировых производителей по очень выгодным ценам, промокод AEL3924 дает дополнительную скидку. Доставка во многие страны мира обычно бесплатная на заказы от 40 долларов, от 60 долларов доставляют на дом. Цены на сайте значительно ниже, чем если бы вы покупали товар в обычном магазине или аптеке. Единственное, детский вариант от ChildLife недавно запретили к продаже, поэтому подойдет любой взрослый вариант без спирта, дозировку уточняйте у врача, обычно она в 2 раза ниже взрослых рекомендаций.

Лучшая эхинацея на Айхерб для детей и взрослых
  1. Nature’s Way, Эхинацея, на 99,9% без спирта, 30 мл. Рекомендации производителя для взрослых: принимать 2 мл 3 раза в день. Дети в возрасте 6–12 лет: принимать по 1 мл 3 раза в день. После открытия флакона, храним в холодильнике. Аналог тут.
  2. Nature’s Bounty, Эхинацея, 400 мг, 100 капсул. Взрослым принимайте 1 (одну) капсулу от трех до шести раз в день, предпочтительно с едой. Капсулы можно вскрывать и готовить из них чай.
  3. California Gold Nutrition, EuroHerbs, экстракт эхинацеи, 80 мг, 180 вегетарианских капсул. Экстракт 5:1, эквивалентный 400 мг сушеной эхинацеи, рекомендации аналогичные как у Nature’s Bounty.
  4. Zand, Herbalozenge, травяные леденцы с эхинацеей и цинком, вкус вишни, 80 леденцов. Леденцы дают также местный противовирусный эффект при респираторных простудных заболеваниях.

В крема экстракт эхинацеи можно добавлять в соотношении 1/200 – 1/100. Например, 0.2 мл жидкой версии Nature’s way (50мг эхинацеи) на 5 грамм крема. В среднем, одной капли хватит на 20 грамм крема. Весь ассортимент эхинацеи вы можете найти по ссылке.

Промокод от Айхерб

  1. Промокод Айхерб AEL3924, пожалуйста используйте его при всех покупках. Нам будет благодарность на лечение тяжелого ребенка, а Вам скидка 5-10%.
  2. Все наши обзоры в алфавитном порядке указаны тут, а текущие скидки и промокоды Айхерб на выделенной странице.
  3. Если Вам сложно определиться с выбором, список лучших добавок Айхерб см тут, мы фильтрами убрали витамины с плохим усвоением и составом.

Айхерб инстаграмВконтакте АйхербТелеграм Айхерб