Кальций D-глюкарат это вещество, которое обладает различными полезными свойствами — удаляет токсины в организме и улучшает гормональный фон, выводя излишки эстрогена. Помимо этого, глюкорат кальция уменьшает уровни плохого и общего холестерина, защищает от рака. В обзоре этой малоизвестной добавки кратко затронем наиболее актуальные вопросы:
- Что такое кальция D-глюкарат и его полезные свойства.
- Как принимать глюкорат кальция, продукты с высоким содержанием.
- Почему важно совмещать с приемом индол-3.
Что такое кальций D-глюкарат
Кальций D-глюкарат представляет собой натуральное вещество, производимое всеми млекопитающими и человеком. Добавка не предназначена для улучшения плотности костей, у нее совсем другой принцип действия, главная роль это способность удалять из организма токсины различной природы. При хорошей экологии организм человека в состоянии производить достаточное количество кальция D-глюкората для борьбы с токсинами. Но в настоящее время уровень токсинов гораздо выше, питание большинства людей далеко от идеала, что и обуславливает необходимость дополнительного приема этого вещества.
Как действует кальций D глюкорат
В современном мире токсины находятся повсюду — начиная с воздуха, которым мы дышим, и заканчивая принимаемой пищей. Как обычно организм избавляется от токсинов? Наша печень это главный орган для обезвреживания и вывода токсинов, а происходит это через процесс конъюгации. Во время конъюгации из токсинов образуются водорастворимые вещества, которые называются глюкурониды. Такие соединения выводится из организма через стандартные системы выведения. Однако высокий уровень содержания бета-глюкуронидов приводит к замедлению процессов выведения из организма. Такие энзимы отделяют токсины от конъюгированной пары, что позволяет им еще раз абсорбироваться, из-за чего они вновь попадают в кровоток. В итоге, это приводит к тому, что вы чувствуете себя слабым и уставшим, можете набрать лишний вес, мозг работает хуже. И вот здесь начинает свою работу кальций D-глюкарат. Удерживая токсины в глюкуронидах, он мешает бета-глюкуронидам вмешиваться в процесс выведения токсинов.
Другие полезные свойства D-глюкарат кальция
1) Профилактика рака. Токсины вызывают мутацию ДНК, что может приводить к развитию онкологии. Кальций D-глюкарат выводит из организма канцерогены и другие агенты, которые могут приводить к появлению злокачественных опухолей. Проведенные на крысах с раком толстой кишки исследования показали, что прием кальция D-глюкарата приводит к снижению риска развития опухолей на 60 процентов, а развития рака кожи – на 30 процентов. Также данное вещество способствует замедлению деления раковых клеток.
2) Детоксикация печени. Если добавка принимается внутрь, она метаболизируется в глукаровую кислоту, которая представляет собой активную форму кальция D-глюкарата, естественным образом производимую организмом. Как уже писали, глукаровая кислота связывает токсины в организме, которые затем выводятся с мочой и калом. Данная кислота также циркулирует по всему организму, включая печень. Выведение токсинов из печени улучшает ее функции, обеспечивая тем самым лучшее протекание процессов метаболизма.
3) Понижает уровень плохого холестерина. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) переносят в организме холестерин. В небольшом количестве они необходимы, например для восстановления поврежденных клеток, но их повышенный уровень может способствовать отложению жиров на стенках сосудов (обычно в артериях). Это, в свою очередь, может привести к различным заболеваниям сердца. При неправильном питании и других сбоях в организме, ЛПНП становится слишком много, поэтому необходим какой-то механизм, который будет сокращать его количество. И такой механизм существует. Его суть заключается в следующем: кальций D-глюкарат метаболизируется в глукаровую кислоту, которая сокращает производство бета-глюкуронидазы при помощи кишечных бактерий. Пониженный уровень бета-глюкуронидазы улучшает печеночно-кишечную рециркуляцию, что в итоге приводит к сокращению синтеза холестерина. Проведенные опыты показали, что прием кальций D-глюкарата способствует снижению уровня общего холестерина на 12%, а уровень холестерина ЛПНП – на 28%. Также он может понизить уровень триглицеридов на 40%.
4) Выводит излишки эстрогена. Сейчас хорошо известно, что одной из наиболее вероятных причин рака молочной железы и других гормон-зависимых нарушений здоровья у мужчин и женщин является чрезмерное воздействие эстрогенов из экзогенных и эндогенных источников. Известно, что высокий уровень бета-глюкуронидов увеличивает количество рецепторов эстрогена, а это может привести к росту тканей, в том числе, к росту живота и груди у мужчин. У женщин повышенный уровень эстрогена может привести к бесплодию и другим проблемам, связанным со здоровьем. В последнее время проведенные исследования позволяют утверждать, что прием кальция D-глюкарат может эффективно понижать уровень эстрогена. Кроме того, глюкорат кальция не только ингибирует β-глюкуронидазу, но также повышает активность реакции глюкуронидации фазы 2, повышая элиминацию эстрогенов и токсинов из организма.
Подробнее про эстроген
Принцип действия добавок для нормализации эстрогена основан на нормализации их метаболизма при эстроген-доминирующих состояниях, которые служат причиной распространенных дисбалансов гормонов как у мужчин, так и женщин. Более научным языком, такие добавки улучшают метаболизм эстрогена, путем повышения производства хорошего эстрогена (2-гидроксиэстрона), одновременно снижая уровень плохого эстрогена (16-альфа-гидроксиэстрона). При этом, сам по себе эстроген не является постоянной величиной:
- В первой части менструального цикла доминируют эстрогены, делающие женщину сексуально более привлекательной. Эстрогены стимулируют симпатическую нервную систему, поэтому женщина более активна, легче заводит отношения. Кожа становится более розовой (в коже улучшается приток крови) и здоровой. Под воздействием эстрогенов увеличивается грудь, поскольку эстрогены обладают небольшим эффектом задержки жидкости. У женщины отличное настроение, повышенное либидо, особенно перед овуляцией.
- Во второй фазе цикла доминирует прогестерон. Из-за активации парасимпатической нервной системы женщина становится более пассивной – целью природы является сохранение возможной беременности. Прогестерон уменьшает отек, у него есть небольшой диуретический эффект, он уменьшает рецепторы эстрогена как в груди, так и в матке.
- В конце цикла происходит резкое падение уровня эстрогенов, что вызывает новую менструацию. Природа предусмотрела для женщин репродуктивного возраста возможность забеременеть каждый месяц. Поэтому организм женщины как завод по производству гормонов, где в этот период времени все подчинено созданию детей.
Обычно здоровый организм следит за балансом как эстрогена, так и прогестерона. Но под влиянием разных факторов происходят сбои, возникает мастопатия, миомы, болезненные и обильные менструации с болями в груди, разрастание эндометрия, папилломы. И тут нам помогает индол, DIM, D-глюкорат кальция и глюкозинолат — который содержится в семенах брокколи.
Про сульфорафан глюкозинолат хочется сказать отдельно. Он обладает противовоспалительным и онкопротекторным свойством, тоже борется с воспалением, которое предшествует перерождению клеток. Является мощным индуктором 2-го этапа детоксикации ферментов и помогает защитить ДНК. Детоксицированные ферменты, активированные сульфорафаном, являются активными антиоксидантами и поглотителями свободных радикалов в тканях.
Продукты с высоким содержанием кальций D-глюкарат
В продукта питания данного вещества немного, по большей части он вырабатывается в организме. Больше всего его находится в яблоках, салате латуке, брокколи, брюссельской капусте.
Дозировка кальция D-глюкарат и инструкция приема
Нормальная для детоксикации дозировка – 500-1000 мг. Люди с раковыми заболеваниями или высоким уровнем эстрогена могут принимать 3000-4500 мг. Принимать можно в любое время, но лучше на голодный желудок, желательно общую дозировку приема разбить на три части, принимать утром, в обед и вечером.
Можно ли совмещать прием глюкорат кальция с Индол-3 или DIM? Да, нужно! При приеме Индол-3 организму особенно важно утилизировать продукты отхода, если это не делать, то у вас может болеть голова, правый бок и грудь. Поэтому, для ускорения вывода токсинов и нужен глюкорат кальция. Когда к индолу добавляется D-глюкарат кальция, то и эффект от индола становится более заметен.
Лучший D-глюкорат кальция на Айхерб
Добавки с D-глюкорат кальцием можно купить на сайте Айхерб. Это крупнейший интернет-магазин предлагает продукцию мировых производителей по очень выгодным ценам, промокод KOD5765 дает дополнительную скидку. Доставка во многие страны мира обычно бесплатная на заказы от 40 долларов, от 60 долларов доставляют на дом. Цены на сайте значительно ниже, чем если бы Вы покупали товар в обычном магазине или аптеке. Ниже выделим наиболее популярные и качественные варианты.
- NOW Foods, D-глюкарат кальция, 500 мг, 90 растительных капсул. Наиболее выгодная версия, повышенная дозировка.
- Source Naturals, D-глюкарат кальция, 500 мг, 120 таблеток. Тоже повышенная дозировка, но цена выше.
- Life Extension, D-глюкарат кальция, 200 мг, 60 растительных капсул. Дозировка небольшая, всего 200мг
- Emerita, DIM с D-глюкаратом кальция и брокколи, 60 безсоевых вегетарианских капсул. Отличное сочетание в виде D-глюкорат кальция 250мг, глюкозинолата сульфорафана и DIM (аналог индол-3). Оптимальная добавка, правда очень дорогая.
- Natural Factors, WomenSense, EstroSense, гормональный баланс, 60 вегетарианских капсул. Еще один замечательный комплекс, в составе D-глюкорат кальция, Индол-3-карбинол, Сульфорафана, DIM и некоторых трав.