Карта сайта — обзоры добавок и витаминов, рекомендации приема

Дорогие друзья, рады Вас видеть на нашем сайте! Для удобства поиска необходимой информации, посмотрите карту сайта со всеми ссылками на обзоры натуральных витаминов и добавок Айхерб.

1. Добавки для взрослых (~110 обзоров)
2. Добавки для детей (~15 обзоров)
3. Темы здоровья (~45 обзоров)
4. Промокоды и наши группы в соц сетях

Все наши статьи написаны на базе исследований ВОЗ, Pubmed и других авторитетных источников. По вопросам сотрудничества и пожеланиям к новым обзорам — iherbnow@yandex.ru

Добавки для взрослых

1. Адаптогены. Что это такое и как они помогают при наличии стресса и хронической усталости.
2. Альфа-липоевая кислота. Кому принимать АЛК (Тиоктовая кислота) и с какого возраста, уникальный антиоксидант.
3. Аргинин. Аминокислота для здоровья сосудов, снижения давления.
4. Артишок. Добавка для здоровья печени, аналог силимарина.
5. Алое Вера. Растение с вашего подоконника с полезными свойствами для кожи и желудка.
6. Аминокислоты. Таблица заменимых и незаменимых аминокислот, роль для организма и в какие продуктах больше всего.
7. Ацетилцистеин. NAC это отличный  помощник для устранения биопленки при заболеваниях верхних дыхательных путей.
8. Берберин. Почему эта добавка хорошо помогает при диабете и как профилактика рака.
9. Бетаин. Полезная добавка для здоровья сосудов и повышения выработки желудочного сока.
10. Биотин. Полезная добавка для обмена вещества и здоровья кожи, волос, ногтей.
11. Бузина черная. Адаптоген с универсальным действием, иммунитет, работоспособность, против стресса.
12. Витамин А. В виде ретинола и бета-каротина. Вред пользы приема витамина А курильщикам это миф или правда.
13. Витамины группы В. Что такое коэнзимы и коферментные комплексы. Сколько витаминов группы В существует и их функции.
14. Витамин В1. Почему тиамин дает энергию организму и бодрость.
15. Витамин В2. Работает внутри клеток, рибофлавин влияет на обмен веществ.
16. Витамин В3. Считается самым важным витамином, никотиновая кислота влияет почти на все обменные процессы.
17. Витамин В4. Различные формы Холина и его польза от холестерина, для работы мозга при обучении.
18. Витамин В5. Сравнение витамина В5 в форме пантотеновой кислоты и пантетина.
19. Витамин В6. Сравнение формы витамина В6 в виде Р-5-Р и пиридоксин, что лучше.
20. Витамин В7. Биотин помогает для здоровья кожи, волос, ногтей.
21. Витамин В8. Рассмотрим все формы инозитола, включая мио-инозитол. Помогает снизить вес, от диабета. Есть ли польза при беременности.
22. Витамин В9. Польза фолиевой кислоты и фолата при беременности. Что лучше усваивается.
23. Витамин В12. Наиболее сложная форма, накапливается на несколько лет вперед. Зачем?
24. Витамин С. Какие формы витамина С существуют и их усвоение. Выбор правильной дозировки.
25. Витамин Д3. Какую дозировку витамина Д выбрать, нужно ли пить летом.
26. Витамин Е токоферол. Отличный антиоксидант и другие полезные свойства. Различные фракции витамина.
27. Витамин К. Расскажем почему он важен для здоровья костей и сердечно сосудистой системы.
28. Витамины для волос. Изучим два наиболее популярных комплекса Solgar Skin Nail Hair и Maxi-Hair.
29. Витамины для иммунитета. Можно ли поднять иммунитет добавками или он врожденный.
30. Витамины при беременности. Какие выбрать, натуральные или синтетические. Польза фолиевой кислоты и фолата.
31. Водорастворимые и жирорастворимые витамины. В чем отличие и какие витамины можно нагревать без последствий.
32. ГАМК. Аминокислота со свойствами тормозящего нейромедиатора в центральной нервной системе. Для расслабления.
33. Гептрал и SAMe. Добавка с множеством функций — от депрессии, для суставов и печени.
34. Гиалуроновая кислота. Как усилить усвоение гиалуроновой кислоты при приеме в виде добавок. Инъекции не рассматриваем.
35. Гинкго билоба. Защита мозга от деменции и здоровье сосудов.
36. Глутатион. Самый сильный антиоксидант, который сложно повысить добавками и пищей.
37. Грибы лечебные. Полезные свойства, улучшение работы иммунитета и защита от рака.
38. Гуминовые минералы и фульвовые кислоты. Это природные минералы из слоев почты и водных источников. Богатый состав и позволяют усилить усвоение других веществ.
39. Ежовик гребенчатый. Гриб для восстановления и защиты нейронов. От Паркинсона и Альцгеймера, панических атак, стрессе, депрессии.
40. Железо. Для женщин добавки железа являются в большинстве случаев обязательные к приему. Но важно выбрать железо без побочных эффектов.
41. Жиры и масла. Чем отличаются жиры в растительных продуктах от животных. Виды масел и что более полезное.
42. Индол-3 карбинол. Польза Индола и DIM для женщин, защита от рака, сброс веса. Что выбрать и есть ли побочные действия.
43. Инозитол. Рассмотрим все формы инозитола, включая мио-инозитол. Помогает снизить вес, от диабета. Есть ли польза при беременности.
44. Йод. Какая дозировка йода является оптимальной и почему его важно принимать для профилактики рака.
45. Калий. Почему он так важен для сердца.
46. Кальций. Необходим ли взрослым кальций, ведь организм уже вырос. Как избежать отложения кальциевых солей в почках.
47. Кальций D-глюкарат. Помогает в детоксикации и улучшает гормональное здоровье.
48. Каприловая кислота. Помогает наладить работу кишечника, от Кандиды.
49. Карнитин. Почему карнитин помогает сбросить вес только в определенных условиях.
50. Кверцетин. Снимает воспаление организма, от аллергии, для продления жизни.
51. Коллаген. Почему необходимо чередовать прием морского и животного коллагена. Почему коллаген необходимо пить курсами. Типы коллагена и формы выпуска.
52. Коллоидное серебро. Защита от вирусов и бактерией, натуральный антибиотик.
53. Кора ивы. Натуральная замена парацетамола, ибупрофена и аспирина.
54. Кора муравьиного дерева. Против каких вирусов и бактерий она действует.
55. Корень солодки DGL. Отличное средство от язв в желудке и кишечнике, помогает при гастрите.
56. Кофе. Полезные и вредные свойства кофе для организма, норма приема в сутки.
57. Кошачий коготь cat’s claw. Полезные свойства, какой вариант купить.
58. Коэнзим CoQ10. Формы коэнзима в виде убихинола и убинихона и как они усваиваются. Почему многие звезды покупают эту дорогую добавку.
59. Красный дрожжевой рис. Натуральная альтернатива статинам.
60. Крема для увлажнения кожи и керамиды. Современные способы увлажнения кожи изнутри.
61. Куркума. Почему она плохо усваивается и оптимальные дозировки.
62. Лецитин. Для чего необходим лецитин и его полезные свойства.
63. Липосомальный витамин С. Преимущества липосомальной технологии по сравнению со стандартной формой.
64. Литий. Добавка от стресса и депрессии, помогает при биполярном расстройстве.
65. Льняное масло. Лидер по наличию Омега-3 кислот, но она отличается от рыбной.
66. Магний. У магния огромное количество форма, не все они хорошо усваиваются. А действует магний абсолютно по разному в зависимости от формы выпуска.
67. Масло CBD. Полезная добавка от стресса и тревоги.
68. Масло вечерней примулы. Полезная добавка для женщин для облегчения ПМС, болях в груди, здоровья кожи. Помогает похудеть.
69. Масло черного тмина. Антиоксидант и повышает иммунитет.
70. Мастиковая смола. Отличные свойства для лечения гастрита и язв из-за Хеликобактер.
71. Мед. Полезные свойства, как правильно хранить и можно ли нагревать.
72. Мелатонин. Добавка для улучшения сна и засыпания.
73. Метабиотики. Лучшая альтернатива пробиотикам.
74. Монолаурин. Натуральная добавка для защиты от вирусов, бактерий, грибов и паразитов.
75. Мультивитаминные комплексы. Выбираем усваиваемые женские и мужские витамины. По хорошим ценам.
76. Мумиё. Натуральное вещество из гор с богатым минеральным составом и фульвовой кислотой.
77. Наттокиназа. Добавка для здоровья сосудов и сердца, от варикоза, от тромбов. Аналог аспирина.
78. Омега-3 дозировка. Какая омега 3 лучше усваивается и оптимальная дозировка.
79. Оптимальные дозировки витаминов и минералов. Таблица оптимальных и опасных дозировок. Обсуждаем какую дозировку витамина Д3 выбрать.
80. Пирролохинолинхинон PQQ. Кофермент с полезными свойствами.
81. Пробиотики. Виды пробиотиков и оптимальные варианты для покупки.
82. Протеин. Виды протеина для набора мышечной массы и похудения.
83. Псиллиум Husk. Как шелуха подорожника помогает похудеть, снижает давление, хорошая при повышенной кислотности желудка, часто назначается при диабете, снижает холестерин.
84. Ресвератрол. Почему эта добавка призвана продлить нашу жизнь и улучшить работу сердца.
85. Cахаромицеты Буларди. Аналог пробиотиков, но с уникальными свойствами.
86. Селен. Почему нельзя принимать высокие дозировки.
87. Сера MSM. Добавка для суставов, волос и кожи. Помогает работе клеток.
88. Серин. Полезные качества аминокислоты и защита от болезни Хокинга.
89. Серрапептаза. Фермент для расщепления белка, помогает при воспалениях и боли.
90. Силимарин. Защищает печень от повреждений, повышает антиоксидант глутатион.
91. Скользкий вяз. Отличная добавка для защиты желудка и кишечника от язв.
92. Скорлупа черного ореха. Популярная натуральная добавка от паразитов в кишечнике.
93. Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
94. Спирулина и хлорелла. Почему это суперфуд с большим количеством микроэлементов.
95. Таблица совместимости витаминов. Рассматриваем вопросы какие витамины лучше пить совместно. Какие витамины лучше пить раздельно.
96. Таурин. Аминокислота для защиты глаз, сосудов и мозга.
97. Теанин. Аминокислота L-теанин из зеленого чая, которая помогает засыпать и успокаивает.
98. Триптофан. Аминокислота для снятия стресса и депрессии, улучшает сон. Что выбрать L-триптофан или 5-HTP.
99. Трифала. Добавка которая применяется 2 тысячи лет, профилактика многих заболеваний.
100. Фолиевая кислота. Польза фолиевой кислоты и фолата при беременности. Что лучше усваивается.
101. Хлорофилл. Это внутренний дезодорант для организма и крови. Антиоксидант.
102. Хром. Почему его принимать для снижения тяги к мучном и сладкому.
103. Цинк. Какая дозировка цинка является оптимальной и почему пиколинат форма считается лучшей.
104. Цинк L-Карнозин. Лучшая добавка для лечения гастрита и заживления язв.
105. Чай матча. Японский зеленый чай с полезными качествами и вкусом.
106. Чесночное масло. Вся польза чеснока без побочного действия.
107. Что купить? TOP базовых добавок для взрослых, если не разбираетесь что важного купить.
108. Холин. Различные формы Холина (витамин В4) и его польза от холестерина, для работы мозга при обучении.
109. Экстракт зеленого чая EGCG. Полезные свойства в виде защиты от рака, помогает худеть.
110. Экстракт семян грейпфрута GSE. Почему экстракт семян грейпфрута эффективно уничтожает вирусы и бактерии.
111. Энзимы и ферменты. Почему они важны при приеме термически обработанной пищи.
112. Эхинацея. Популярная трава для повышения иммунитета.
113. Яблочный уксус. Есть ли от него вред для желудка и почему он так популярен.

Добавки для детей

1. Базовый набор добавок для детей. Must have набор, который необходим практически всем.
2. Бузина черная. Адаптоген с универсальным действием, иммунитет, выносливость, против стресса.
3. Витамин Д3 детям. Укажем международные нормы детского витамина Д. Лучшие аналоги Аквадетрим и Вигантол.
4. Железо для детей. Укажем версии без побочных эффектов и оптимальные дозировки.
5. Иммунитет у детей. Существую ли добавки и витамины, чтобы дети меньше болели.
6. Кальций для детей. Дозировки, форма усвоения кальция и оптимальные варианты для покупки.
7. Магний для детей. Рассмотрим добавки из хелат и цитрат магния, их очень мало.
8. Масло CBD. Полезная добавка от СДВГ и плохом сне.
9. Мультивитамины для детей всех возрастов. Какие жидкие витамины выбрать, жевательные таблетки и мармеладки с хорошим составом. В том числе для подростков.
10. Омега 3 детская. Почему омега-3 детям должна покупаться жидкой или в виде капсул. Мармеладные пустышки обходим стороной.
11. Пробиотики для детей. В виде порошка, конфет и с большим количеством штаммов. Чем отличаются лактобактерии от бифидобактерий.
12. Псиллиум для детей. Лечим запоры, снижаем продолжительность коликов, улучшаем перистальтику кишечника у детей.
13. СДВГ. Что это такое, как проявляется и способы лечения.
14. Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
15. Теанин. Аминокислота L-теанин из зеленого чая, которая помогает засыпать и успокаивает.
16. Эхинацея. Популярная трава для повышения иммунитета.

Темы здоровья

1. Антиоксиданты и свободные радикалы. Что это такое и почему антиоксиданты важно принимать в небольшом количестве.
2. Антипаразитарная программа. Какие существуют паразиты, симптомы и вред для организма. Как вывести паразитов из кишечника.
3. Атопический дерматит. Можно ли вылечить и как убрать проявления с помощь керамидов.
4. БАДы. С какого возраста стоит начинать прием, отличия от лекарств.
5. Беременность. Какие добавки лучше принимать при беременности, что следует избегать.
6. Волосы после родов. Почему после беременности сильно выпадают волосы и что принимать.
7. Гастрит. Почему возникает, какие симптомы и можно ли вылечить.
8. Глаза и зрение. Витамины для глаз Лютеин и зеаксантин.
9. Гликирование и гликостарение. Значительно ускоряют старение организма, как защититься.
10. ГМО продукты. Могут ли встраиваться в геном человека и возможный вред.
11. Гормоны счастья и радости. Какие гормоны бывают у человека, где формируются. Как повысить гормоны счастья и радости.
12. Детоксикация и чистка кишечника. Прежде чем начать правильно питаться нужно очистить кишечник. Это можно сделать довольно быстро и эффективно.
13. Детоксикация печени. Как почистить печени не перегружать ее.
14. Диабет. Какие добавки хорошо помогают при диабете.
15. ДЦП. Страшное заболевание, которое нас коснулось.
16. Жиры и масла. Чем отличаются жиры в растительных продуктах от животных. Виды масел и что более полезное.
17. Иммунитет. Как работает наш иммунитет против вирусов и бактерий.
18. Инсулинорезистентность. Почему возникает при приеме большого количества углеводов, как вылечить и что будет, если не устранить.
19. Интервальное голодание. Правила применения, чтобы не нанести вред здоровью.
20. Искусственный интеллект. Наш опыт использования чата с ИИ в вопросах добавок.
21. Камни в желчном пузыре и полипы. Причины появления, симптомы наличия, можно ли растворить.
22. Камни в почках. Почему появляются в организме, можно ли растворить без операции.
23. Кариес и зубной камень. Как избежать болезни зубов и устранить плохой запах изо рта.
24. Кетогенная диета. Позволяет быстро похудеть без ограничения принимаемых калорий.
25. Коронавирус. Профилактика и восстановление после заболевания при постковидном синдроме.
26. Надпочечники. Какие добавки помогают при стрессе.
27. Литий. Добавка от стресса и депрессии, помогает при биполярном расстройстве.
28. Обезболивающее PEA пальмитоилэтаноламид. Эффективное натуральное обезболивающее без побочек.
29. Перхоть. Причины появления и как быстро вылечить шампунями.
30. Печень. Причины появления гепатита и цирроза, можно ли восстановить клетки.
31. Пищеварение. Почему энзимы помогают нам при пищеварении и для здоровья кишечника.
32. Пища вместе с водой. Раствориться ли желудочный сок, если пищу запивать водой.
33. Похудение. Почему диета и спорт не помогают, исходные причины лишнего веса.
34. Продление молодости и жизни. Какие добавки, диета и физическая активность продлевают жизнь.
35. Рак. Что это такое, почему возникает, симптомы наличия, как лечат, профилактика.
36. Растения для спальни. Какие растения не желательно ставить в спальной комнате.
37. pH организма. Какая норма и можно ли изменить с помощью продуктов.
38. Сахар и сахарозаменители. Почему сахар вреден и в каком количестве, натуральные и безопасные сахарозаменители.
39. Сердечно-сосудистая система. Какие добавки и витамины полезны для сердца и сосудов.
40. Сон. Как засыпать быстро и высыпаться.
41. Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
42. Спорт и иммунитет. Почему занятия спортом полезные для иммунитета.
43. Стресс. Как масло CBD помогает от стресса и тревоги.
44. Хондропротекторы. Почему глюкозамин и хондроитин плохо усваиваются. Какие другие добавки принимать для здоровья суставов и при артрозе.
45. Холестерин. Действительно ли холестерин вреден и почему он бывает хороший и плохой.
46. Хроническая усталость. Обзор причин нехватки сил и способов повышения энергии.
47. Цистит. Как лечить при помощи добавки D-манноза.
48. Щитовидная железа. Какие гормоны существуют, нужно ли принимать йод.
49. Экхарт Толле. Лучшие методы для медитации и расслабления.
50. Эмоциональное выгорание. Почему оно возникает, отличия от хронической усталости и симптомы.

Наши сообщества

1. Телеграм канал без возможности общения — https://t.me/iherbnow
2. Телеграм чат, где можно задать вопрос — https://t.me/iHerb_NP
3. Группа ВКонтакте https://vk.com/iherbnow
4. Социальная сеть Now https://nowapp.me/ru.iherb
5. Социальная сеть TenChat https://tenchat.ru/iherb
6. Канал на Dzen https://dzen.ru/iherbnow
7. Промокод Айхерб KOD5765. Перейти на сайт https://iherb.com/
8. Лучшие банковские карты с высоким кэшбэком, бесплатной доставкой и обслуживанием, бонусами на счете. Статья по ссылке.
9. Наш email iherbnow@yandex.ru