Натуральная альтернатива статинам — красный дрожжевой рис

Красный дрожжевой рис -- отзыв

Препараты красного дрожжевого риса — это биологически активные добавки, которые не являются лекарственными средствами, но проявляют свойства статинов. Их часто рекомендуют людям с низким сердечно-сосудистым риском, у которых пока отсутствуют показания к приему статинов. Разбираемся в статье, может ли красный дрожжевой рис заменить статины, и почему фактически он сам и является статином, в зависимости от дозировки.

Что такое красный дрожжевой рис

Красный дрожжевой рис (КДР) используется уже более 2300 лет, сначала он использовался в Китае как пищевой краситель и лекарственное растение. КДР производится путем ферментации (брожения) риса с дрожжами вида Monascus purpeus, в результате появляются соединения, называемые монаколинами. Эти химические вещества ингибируют выработку фермента HMGCR (ГМГ-КоА редуктаза). При блокировании этого фермента, в организме снижается выработка холестерина. Наиболее важный монаколин K из состава красного дрожжевого риса смогли синтезировать в лабораторных условиях, это сделали в семидесятых годах ученые компании Merck & Company. Ловастатин — так назвали препарат, который навсегда изменил способ лечения высокого уровня холестерина и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

монаколин K красный дрожжевой рис

В КДР содержится более 10 видов монаколинов, в наибольшем количестве содержится монаколин К. КДР также содержит дополнительные соединения с потенциальными липидоснижающими свойствами — растительные стеролы, изофлавоны и мононенасыщенные жирные кислоты, а также другие компоненты, включая жирные кислоты, пигменты и иногда — цитринин. Следует знать, что красный рис в продуктах питания это не тоже самое, что экстракт красного дрожжевого риса в составе БАД. Ниже речь идет именно о добавках, например Армолипид плюс.

Показания к приему красного дрожжевого риса

Максимум пользы от красного дрожжевого риса могут получить люди с низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний (не курящие, не страдающие диабетом), у кого не было инфарктов, коронарных стентов или инсультов. Но также эту добавку могут употреблять люди, которые не могут переносить побочные эффекты статинов, при условии правильного питания и физических упражнений, см таблицу ниже. Если вы, по обоснованным причинам, отказываетесь от назначенных статинов, то для поддержания нормального уровня холестерина крайне важна диета с высоким содержанием свежих фруктов и овощей, которая уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, деменции и многих других болезней. Занятия спортом тоже крайне необходимы, однако для некоторых людей этого может быть недостаточно.

Сравнение красного дрожжевого риса со статинами

В исследовании 2009 г., опубликованного в Annals of Internal Medicine, изучались пациенты, которые не могли переносить терапию статинами из-за боли в мышцах — известного побочного эффекта. Результаты показали, что красный дрожжевой рис может эффективно снижать уровни ЛПНП (плохой холестерин). Как сообщает The American Journal of Cardiology, по результатам исследования, проведенного в 2009 г., 92% пациентов, которые не могли переносить терапию статинами из-за побочных эффектов, хорошо подошел красный дрожжевой рис, снизивший уровень холестерина у них в крови. А исследование 2008 г. показало, что КДР в сочетании с изменением образа жизни и богатыми Омега-3 добавками с рыбьим жиром может снизить ЛПНП (плохой холестерин) до 42% — результат, схожий с действием лекарств, таких как Аторвастатин.

Статины сравнение без побочных эффектов

В исследовании, проведенном в Китае в 2008 г. и опубликованном в The American Journal of Cardiology, приняли участие почти 5000 человек. Все они употребляли красный дрожжевой рис на протяжении почти 5 лет. Исследователи пришли к выводу, что длительная терапия КДР значительно сокращает рецидивирование инфарктов, предотвращает первый инфаркт и снижает риск смерти на 33%. Исследователи заявили, что КДР является безопасным и хорошо переносится.

В рамках мета-анализа 2014  г. были проанализированы 13 других исследований (в общей сложности результаты 809 пациентов). Как показали эти результаты, красный дрожжевой рис снизил уровень общего холестерина, ЛПНП (плохого холестерина) и триглицеридов (жира, который циркулирует в крови). Красный дрожжевой рис не вызвал повышения ЛВП (хорошего холестерина). Проведенное в 2015 г. исследование показало аналогичные результаты, которые привели ученых к такому выводу, что КДР может быть безопасным и эффективным способом лечения высокого уровня холестерина и использоваться для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с непереносимостью статинов. Проще говоря, они пришли к выводу, что КДР может не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить риск инфарктов у больных, которые не могут переносить понижающие уровень холестерина лекарства — статины.

Почему не стоит бездумного отказываться от статинов

Десятки миллионов человек в нашей стране принимают статины. В последние 10 лет было проведено очень много исследований на тему их эффективности. Они показали такие результаты:

  • риск повторных осложнений ишемической болезни сердца, острого инфаркта миокарда, нестабильной стенокардии и смертельных исходов снижается на 25-40%;
  • риск ишемического инсульта снижается на 25-30%;
  • уровень общего холестерина снижается на 25-30%;
  • уровень холестерина липопротеидов низкой плотности снижается на 30-50%;
  • количество атеросклеротических бляшек в соных артериаях по данным МРТ снижается на 40%;
  • более чем у 70% пациентов происходит обратное развитие объема атеросклеротической бляшки (только при приеме розувастатина).

Выбор препарата зависит от того, как сильно нужно снизить ХС ЛПНП. Если нужно добиться снижения всего на 20-25%, назначают правастатин. Если нужно снизить ХС ЛПНП на 30-35% — назначают симвастатин. Если требуется снижение на 40-45% — аторвастатин. Максимальной способностью снижать ХС ЛПНП обладает розувастатин, его назначают когда для достижения целевого показателя ХС ЛПНП нужно снизить более чем на 50%. По поводу побочных эффектов, не так давно врачи проводили исследование, в котором участвовали 1632 пациента. Все они принимали статины, а именно розувастатин, аторвастатин и симвастатин. Побочные эффекты действительно наблюдались при приеме каждого из этих препаратов. Но только у 3% пациентов они оказались такими выраженными, что прием статинов пришлось прекратить. Самый распространенный побочный эффект — мышечные и головные боли. Реже развиваются функциональные нарушения печени и миалгия, в некоторых случаях может развиваться сахарный диабет. При появлении побочных симптомов лечащий врач может рассмотреть вопрос о замене статинов на красный дрожжевой рис.

Статины от холестерина

И снова приводим стандартную фразу, которая никому не нравится — при любых вопросах, касающихся замены, отмены, изменения дозировки препарата необходима консультация специалиста. Ни в коем случае нельзя назначать себе статины самостоятельно или менять препарат без согласования с лечащим врачом. Назначение статинов — очень серьезный вопрос.

Как принимать Красный дрожжевой рис

Статиновые лекарственные препараты обладают проверенной способностью понижать уровень коэнзима Q10 (CoQ10) в крови. По причине того, что красный дрожжевой рис является фактически фито-статином, следует дополнительно принимать коэнзим Q10, в котором особенно нуждается наш организм после 40 лет. Если вы хотите оптимизировать здоровье сердца и снизить уровень триглицеридов, лучше дополнительно сочетать добавку с Омега 3. Итого: оптимальная комбинация это КДР+Q10+Омега.

Добавку обычно принимают в дозировке 600-1200 мг два раза в день.  Если вы принимаете его, чтобы снизить уровень холестерина, вам следует повторно сдать анализ на холестерин и печеночную пробу через 3-4 месяца после начала приема добавки, чтобы убедиться в наличии результатов.

Противопоказания приема Красного дрожжевого риса

Следует знать, что пациентам с подтвержденной полной непереносимостью статинов нельзя назначать препараты на основе КДР, поскольку в нем содержится статин. В конце девяностых годов в США даже хотели запретить безконтрольные продажи красного дрожжевого риса в качестве БАД и приравнять его к лекарствам. Из пресс-релиза FDA информирует о том, что лучше не покупать и не употреблять продукты из красного дрожжевого риса, но не из-за доказанного явного вреда. Обоснование вреда для здоровья заключалось в том, что потребители могут не понимать, что монаколин K, содержащий в красном дрожжевом рисе, может иметь аналогичные побочные эффекты, как и назначаемые по рецепту статины. Ведь в случае со статинами врач предупреждает пациента о побочных эффектах и проводит диагностику организма перед назначением, а в случае БАД такого информирования нет. А в июне 2022 года Европейское агентство по безопасности пищевой продукции решил этот вопрос радикально, заявив, что суточная доза КДР в виде свободно распространяемых БАД не должна превышать 3 грамма в сутки вместо 10 граммов, которые были ранее. В противном случае, БАД превращается в лекарство, с необходимостью контроля продаж, сертификации, назначений. Обычно в одной капсуле КДР находится 300-600 мг вещества, что соответствует 3-6 мг монаколина К, при таких дозировках аналогичного эффекта как от статинов уже не будет, зато БАД может свободно продаваться вне аптек.

Как и в случае с любой другой добавкой, важно убедиться, что вы покупаете качественный продукт от качественного производителя. При покупке добавки от неизвестных производителей, возможно содержание в красном дрожжевом рисе побочного продукта брожжения — микотоксина цитринина, который может привести к почечной недостаточности. Ведущие бренды позаботились об отсутствии этого химического вещества в составе своих препаратов, тем не менее есть общие противопоказания приема:

  • Беременным или кормящим женщинам принимать эту добавку не следует.
  • Пациентам, принимающим статины для снижения холестерина, лекарственные препараты на основе фибратов, циклоспорин или противогрибковые препараты, также настоятельно рекомендуется избегать употребления КДР.
  • Пациентам с заболеваниями печени не рекомендуется принимать КДР, поскольку их организм может быть неспособен эффективно усваивать добавку.

Где купить красный дрожжевой рис

Призываем Вас покупать добавки только у надежных продавцов, которым важна репутация и они не будут продавать подделки или низкопробную продукцию. Также следует выбирать проверенные годами бренды, некоторые из которых приведены ниже.

Красный дрожжевой рис Jarrow

  1. Jarrow Formulas, Красный дрожжевой рис + коэнзим Q10, 120 вегетарианских капсул. Отличное сочетание красного риса. Магазин Айхерб (в РФ может быть недоступен).
  2. Thorne, красный дрожжевой рис с коэнзимом Q10, 120 капсул. Отличное сочетание красного риса. Магазин Айхерб (в РФ может быть недоступен).
  3. NOW Foods, Red Omega, красный ферментированный рис с коэнзимом Q10, 180 капсул. Лучшее сочетание в виде красного дрожжевого риса, Омега-3 и коэнзима Q10. Магазин Айхерб (в РФ может быть недоступен).
  4. Коэнзим Q10 — Expert Line. Коэнзим для совместного приема с красным дрожжевым рисом. Магазин Siberian Wireless.
  5. Омега-3 Ультра — Eco Сollection. Отличная по дозировке Омега-3, в форме реэтерифицированных триглицеридов, которые усваиваются лучше всего, а концентрация полезные EPA/DHA достигает около 80%. Магазин Siberian Wireless.
Поделитесь этой страницей

Оставьте комментарий

Корзина для покупок
Прокрутить вверх